カリウムが不足するとむくみやすい！！

クーラーで冷える夏はむくみやすいですよね。暑くて水を飲み過ぎたり、うまく水分の循環ができなくてむくんだり…そんなお悩みには、カリウムを多く含んだお水を意識して飲んでみて。
排出されやすい成分なので、持続的に摂取することを心がけてね。

飲める温泉水は鉄分が豊富

貧血気味、生理のときは積極的に飲みたい水。
料理のときには、食材の旨味を引き出したり、油と混ざる水なので、ドレッシングや手作りコスメ、アロマウォーターなどにも使えるんだとか。

サルフェート（硫酸塩）は二日酔いに効く！！

サルフェート（硫酸塩）は新陳代謝を高めて
体内の老廃物を排除してくれる効果が♡
なので、美肌効果や二日酔いの早期回復が期待できるんだって。

ケイ素が不足すると老けて見える

シリカとも呼ばれるケイ素は、免疫力に影響を与えたり、
肌の保湿、骨や毛髪、爪、コラーゲンの再生などを手助けしてくれるらしい♡
美容・健康サプリメントを飲むときはケイ素水で飲むと効果大♡

夏の時期はナトリウム不足で熱痙攣がおこるかも…

激しい運動やサウナなどでひどく汗をかいたときには
水分と共にナトリウムも不足してしまう。
そんなときは、ナトリウムの入った飲料水で補うようにしよう。
でも、とりすぎには注意です。

炭酸水は疲労回復や便秘解消効果

マグネシウム、カルシウムは、摂るといいことづくめのミネラル！！
骨粗鬆症予防や精神の安定、脂肪燃焼に動脈硬化の予防まで…♡

実はキレイでいる人には秘密があったんです。

普段の生活でただオシャレでいるだけでなく、“いい”を惜しみなく取り入れ体までしっかり気を使う。誰でもできる簡単な事だけど、やるか、やらないかで結果が変わる。

人生楽しんでるキレイ女子に完敗です。

GEROLSTEINER
栄養成分（500ml当り）
ナトリウム61mg
カリウム5~9mg
カルシウム180mg
マグネシウム50mg
温泉水
栄養成分（100ml当り）
ナトリウム5mg
カルシウム0.05mg
マグネシウム0.01mg
カリウム0.08mg
Dr.Water
栄養成分（100ml当り）
ナトリウム1.9mg
カルシウム2.9mg
マグネシウム1.4mg
カリウム0.6mg
PINK CROSS BEAUTY WATER
栄養成分（100ml当り）
ナトリウム1.32mg
カルシウム1.9mg
マグネシウム1.0mg
カリウム0.55mg
シリカ14.3mg
SOLAN DE CABRAS
栄養成分（100ml当り）
ナトリウム0.51mg
マグネシウム2.56mg
カルシウム5.94mg
カリウム0.11mg
AQUA CARPATICA 炭酸水
栄養成分（100ml当り）
カルシウム28.6mg
マグネシウム7.8mg
AQUA CARPATICA
栄養成分（100ml当り）
カルシウム4.83mg
マグネシウム1.52mg
EARTH’S FINEST WATER
栄養成分（100ml当り）
ナトリウム1.8mg
カルシウム1.8mg
マグネシウム1.5mg
カリウム0.5mg
シリカ93mg/ℓ
izer
栄養成分（100ml当り）
ナトリウム0g
※アメリカ航空宇宙局NASAが採用したリバースオスモシスにより、
不純物を取り除いた99.9%純水のアイザー。
だから子供にも安心して与えられる♡