食事は気をつけてるけど、やっぱりスイーツやおやつも食べたい!!
だけど、今や”おやつ”と言ったら砂糖や小麦粉が使われたものが当たり前になっていてどんなに食事を無添加や無農薬!!と躍起になっていてもそれらを食べていたら全く意味がないよね…なんて思ってはいるのですが…
じゃあ、おやつを止めればいいのはわかっていても…おやつってやっぱり至福の時間だし、私は規則正しく長生きがしたくて生きてるわけではなくて、楽しみながら元気に生きていたい。そう思っているのでおやつは食べたいんです。笑
私はビオセボンが大好きで毎日通っているビオセボンマニアなのですが、その中でもよく買う安心して食べられるおすすめのおやつをご紹介します。
薬膳おやつ ドライなつめ
昔から漢方食材として知られるなつめのおやつ。
漢方食材として昔からなつめを栽培する中国の無農薬・高品質ななつめを使用し真空低温フライ製法で、甘味料や保存料、着色料は一切使っていないという嬉しいおやつです。
しかも美味しい…危険なのは袋のまま食べると止まらなくなるのでお皿に食べる分を取り分けてから食べることをおすすめします。（1日6~10粒が推奨されています）
漢方食品と言われるだけあってなつめには女性にも嬉しい栄養がある素材。
絶世の美女、楊貴妃も欠かさず食べていたとも言われています。
不足しがちな鉄分や葉酸、食物繊維を含み、カリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルもたっぷり入っているんだって♡
ポリポリとほんのり素材の甘みを楽しめる大好きな大人のおやつです♡
薬膳おやつ ぎんなん
農薬不使用の大粒ぎんなんに余計なものは加えず、ぎんなん本来の味わいを楽しめるおやつ。原材料を見ると、銀杏、米油、塩のみ、という潔さが嬉しい♡
ポリっとパリッと食感も塩っけも美味しくて、これまた止まらなくなる…♡（銀杏には中毒を引き起こす成分が含まれているため、一度に多量摂取することは避ける）
銀杏は中国で生命力の象徴とされ、古くから薬膳食材として親しまれてきました。
結婚式などのお祝いの席では、子孫繁栄を願って食べられることもある縁起の良い食材なんだとか。
タンパク質やカリウム、ビタミンB1が豊富で滋養強壮や咳止めとして用いられていた伝統的な食材でもある銀杏♡
元気になれるおやつって素敵…♡
オーガニックココナッツクリスプ
ちょっと甘みが欲しくなったら食べたいパリパリ美味しいココナッツクリスプ
こちらも、有機JASを取得した、有機ココナッツの果肉と有機ココナッツネクター、塩のみのシンプル原材料という安心スナック。
しかも、焼き上げ製法で香ばしく仕上げられているので、揚げ菓子と違ってヘルシー♡口当たりもすごく軽くて面白い♡お手頃価格なのも嬉しいおやつです。
ブラウンシュガーファースト
自分の子供に食べさせたいおやつがない!!
そんな理由で子供にも自分にも安心安全なおやつを作ったというこのブランドさんは、本当に良い素材のものがおいしく食べられるので私も大好きなブランド♡
今回は紹介できなかったのですが、私が一番初めに食べてハマったのはここのココナッツキャラメルポップコーンなんです。初めて食べた時、おったまげました!!笑
人気すぎて、近所のオーガニックスーパーに入荷するとすぐ無くなってしまうので今回は手に入れることが出来ず…
見つけたら必ず買ってしまう大好きなおやつです♡
積極的に取りたい安心・安全な美味しいおやつ♡こんなおやつが普通に選び放題な世の中になったらいいな〜
